【养肺最好的茶】

秋季比较干燥最适合养肺了，肺部是我们身体的呼吸器官 ，所以平时更加需要重视肺部的保养，养肺的方法很多，喝茶是常见的养肺方法，不过茶叶的种类实在很多 ，对于茶叶不了解的人，面对这么多的茶叶时，通常不知道哪些茶养肺效果比较好，下面详细介绍一些养肺最好的茶 。

1
、苏叶杏仁茶

材料 ：紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g
、生姜1片
、大枣2枚。

做法 ：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎 。

功效 ：杏仁可以润肺止咳，清理肠道 ，紫苏叶能排燥理气，桑叶凉润肺部，生姜养胃驱寒，这款茶是养肺的健康饮品。

2 、百合冬花饮

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量 
。

材料 ：把百合和冬花一同放入砂锅中
，用清水泡一个小时左右
，等食材变软用大火煮沸
，然后转小火慢炖，煮20分钟关火 ，然后在开大火煮沸关火 ，等两种食材的汁充分被煎出来后加入冰糖即可
 。

功效：适合秋冬咳嗽 、咽喉干痛、略见有痰者 ，对支气管炎 、哮喘可作辅助治疗 。

3、桂花茶

材料：桂花3克 、红茶1克或绿茶3克。

做法 ：用沸水适量冲泡 ，盖焖10分钟后便可随时饮用。

功效：此茶适用于口臭 、风火牙痛
、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

4
、橘红茶

材料 ：橘红3克、绿茶5克 。

做法
：先用开水冲泡后，放入砂锅内煮20分钟左右就可以服用 ，每天喝两次，早晚各一次 
。

功效：此茶以橘红宣中理气
 、消痰止咳
。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多 、粘而难以咯出者疗效较好，适用于秋令咳嗽痰多 、黏而咳痰不爽之症。