【阿胶一次吃多少克】

阿胶是滋补身体非常好的营养品 ，特别适合女性服用，女性吃阿胶具有抗衰老以及调理气血的作用，对身体健康特别好，阿胶滋补身体虽然好，但是不适合一次性吃太多，适量的服用才能有效的发挥阿胶自身的作用，食用过多反而对身体健康不利 ，阿胶一次吃多少克一般人很难拿捏住 。

阿胶一次吃多少克?

阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。

阿胶一次吃多了
，会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火 、消化不良的人群要慎用 。

阿胶一般都是烊化兑服，建议饭后30分钟服用
。阿胶为胶类药物，粘性较大 ，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的药液冲服 。

阿胶糕一天吃几块合适

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定 ，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热 ，一天1-2片即可 。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时 ，建议每天食用一片，食用一段时间后 ，再增加至一天两片，早晚各一片最好 。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。

阿胶是不适合多吃的 ，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的 ，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况
，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

食用阿胶糕的注意事项

1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食 。秋冬季节需连续服用 ，总量在1000克-2000克之间
，常年坚持效果最佳
。

2、体热的人群尽量少服用阿胶糕 ，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用 。

3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为阿胶性热，多食生痰动火
，而白酒也属甘辛大热，二者同食 ，易致血热 。

4 、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血 ，血量会增加 。

5 、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食 ，消化不良者不宜服用 。另外 ，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜
、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之 。