女人吃牛肉的好处与禁忌:
第一，女人吃牛肉可以增强免疫力，牛肉中的锌和谷氨基酸跟维生素B6的共同作用下是可以增强女性免疫力的，第二，女人吃牛肉还有着安胎的功效，可以健脾养胃，很适合女性用来滋补身体，牛肉中的铁是造血必须的物质，相比鱼，鸡，牛肉中的铁可是要高出很多的。第四，常吃牛肉可以强健体魄，使人更有力量，氨基酸可是人体训练肌肉时候的重要燃料，会使肌肉变的更加紧实。
第五，牛肉有着补肾的功效，男人吃牛肉还能用来补肾，治疗肾虚的情况。第六，牛肉可以用来降低胆固醇，牛肉的脂肪中含有大约百分之22的硬脂酸能被人体代谢或能转化成单饱和脂肪，是能够降低人体胆固醇的。牛肉中的氨基酸比猪肉更接近人体的需求，可以提高咱们的抗病能力，不管是成长发育还是手术的术后修补补血都是很适合的。
牛肉相克菜，吃牛肉最忌什么搭配在一起？
第一，韭菜，韭菜邮政增强脾胃之气，益肝的功效，而牛肉则是有着益气血和补脾胃的功效，两者按理说放在一起是不错的选择，但是韭菜和牛肉不适合在一起吃，会引起中毒。第二，土豆，很多人喜欢是土豆烧牛肉，两个放在一起味道也是很赞，但是不利于健康也不适合大家长期的吃，因为牛肉和土豆在消化时候需要的胃酸浓度不一样，会延迟食物在胃里的消化时间，容易让胃部不舒服。
第三，牛肉不适合跟生姜在一起，生姜是我们生活中常见的作料，但是在烧牛肉的时候却不适合放生姜在里面，生姜性味辛温，阴虚内热的人都不适合吃，生姜和牛肉在一起吃会让咱们身体里的内热升火盛，会引起一些热痛的病状。第四，牛肉不能跟田螺一起吃，会引起中毒。
第五，牛肉和红糖一起吃会涨肚子，第六，牛肉跟白酒不适合在一起吃，会引起上火，牙龈炎。第七，牛肉跟豆浆一起吃会伤五脏。
