鸡胸肉能不能长期吃?
鸡胸肉是可以长期吃的，因为鸡胸肉很容易被咱们身体给消化掉，所以吃鸡胸肉是有增强健体的效果的，经常吃吃鸡胸肉有着增强免疫力的功效，还能减少患病的可能，还有着促进智力发育以及美容养颜抗氧化的作用，但是为什么有说鸡胸肉不能长期吃呢？多半也是因为鸡胸肉不是每个人都适合的，对于感冒发烧，内火旺盛，有热毒疖肿的人，以及高血压，胆囊炎，胆结石，肥胖症，痰湿偏重的人都是不适合吃鸡胸肉的。
鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，长在鸡的胸部里侧形状像斗笠，是鸡的胸脯肉，蛋白质含量较高，含有人体生长发育很重要的磷脂类，是咱们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，鸡胸肉很普通，但是鸡胸肉里的咪唑二肽是有改善记忆的功能的。
冷冻鸡胸肉的危害,长期吃鸡胸肉的坏处有哪些？
研究发现有四分之一的碎土鸡肉含有李斯杆菌，弯曲杆菌，梭菌或是三者的结合。有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。新鲜鸡肉和冷冻的鸡肉在营养上没有什么太大的区别，但是还是建议买新鲜的鸡肉来吃。
因为鸡肉冷冻放置的时间太长蛋白质会变质，营养也没办法保证，鸡胸肉的价格不贵性价比高，没有害处，安全的来源自然是没有什么害处的，但是如果来源不正，吃什么都是不能让人放心的。鸡胸肉的营养价值很高，适量的吃一些即可，吃的太多人体无法消化会增加肠道的负担，一般一天一至二两鸡胸肉就可以了，鸡肉是不含激素的，但在喂养的过程中会吃一点含有激素的东西。
吃肉类尽量选择新鲜的肉类食材比较好，鸡胸肉的性价比高适合大多数人吃，但是不适宜的人群还是需要避免食用它，长期吃鸡胸肉没有坏处但是也需要注意营养搭配，不要吃的东西太单一，容易营养缺乏。
