女人经常吃猕猴桃的好处和坏处：
女孩子吃猕猴桃是可以有助于减肥的，猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道的蠕动，而且猕猴桃的卡路里含量很低，既营养又不用怕胖何乐而不为呢？熬夜的亲们吃些猕猴桃还能补充体力，同时对于失眠的人群，猕猴桃是有助眠功效的，
现代人的工作压力大，很多女人的生活压力和家庭压力都不小，会有焦虑和失眠的情况，如果再缺钙的话还会引起神经紧绷，所以吃猕猴桃就是不错的选择！应酬多的人平时可以适量的吃些猕猴桃是可以加速食物消化的，能够避免身体长时间堆积食物而影响到健康，便秘的人脆骨猕猴桃是有缓解功效的，小孩子平时适量的吃些猕猴桃能够有效的帮助孩子成长，而且吃猕猴桃还能够美容养颜。
猕猴桃还有着抗癌和防癌的功效，猕猴桃中的抗突变成分谷胱甘肽能够抑制癌细胞的扩散，还能降低患上各种癌症的几率，有着很好的养生功效的猕猴桃还能促进血液的循环，能够降低患上心血管疾病的几率，猕猴桃里的精氨酸是促进血液循环的，可以降低心肌梗塞和高血压的几率，但是猕猴桃也不是全是好处，也是有坏处的。
哪些人不宜吃：
猕猴桃是性寒的水果，像脾胃虚寒的人就不适合吃，腹泻的人也不适合吃，猕猴桃里的维生素C和奶制品里的蛋白质容易凝结成块，会影响人体的消化吸收，容易出现腹痛腹胀和腹泻的情况，所以在吃了猕猴桃之后不要喝牛奶或者吃奶制品。猕猴桃不能喝螃蟹一起食用，螃蟹里含有五价砷，猕猴桃里的维生素C会使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜，尿频的人也不适合吃猕猴桃，会加重尿频的情况。
应酬多的人平时可以适量的吃些猕猴桃是可以加速食物消化的，能够避免身体长时间堆积食物而影响到健康，便秘的人脆骨猕猴桃是有缓解功效的，小孩子平时适量的吃些猕猴桃能够有效的帮助孩子成长，而且吃猕猴桃还能够美容养颜。
