吃蜂蜜有什么好处和坏处?
第一，吃蜂蜜是有着促进消化功效的，蜂蜜对肠胃有着调节的功能，是胃酸分泌正常，促进肠蠕动缩短排便的时间，第二，喝蜂蜜可以改善我们的睡眠，蜂蜜里的维生素以及葡萄糖，钙，磷，镁等物质能够调节神经系统，能够改善我们的睡眠，晚上睡眠质量不好的亲们可以在睡觉前喝一杯蜂蜜水。第三，喝蜂蜜可以提高我们的免疫力，蜂蜜里有很多酶和矿物质，共同作用下是能提高咱们免疫力的。
蜂蜜最好的食用方式就是冲水喝，或者直接干吃，这样更利于身体的吸收，让蜂蜜发挥出最大的功效，泡水喝以及干吃都是一个效果，都能够护肤润肠。在熬夜之后喝蜂蜜是能够快速恢复体力的，在众多的天然食品中，大脑神经元需要的能量中蜂蜜是最高的，蜂蜜里的葡萄糖和果糖被人体吸收的很快，可以改善血液的营养。
蜂蜜直接涂在皮肤上有着滋润皮肤的功效，能够使皮肤更加的有弹性更加光滑，蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘都有着很好的功效，有十二指肠溃疡的人经常吃蜂蜜也是有辅助治疗的功效。但是蜂蜜不能吃多了，蜂蜜吃多了会容易导致铅中毒，蜂蜜里有微量的元素铅不容易被排除体外，长期吃大量的蜂蜜会导致铅在身体里堆积，时间一久就会出现铅中毒。蜂蜜吃太多还会有可能引起糖尿病，本身就有糖尿病的人在吃了蜂蜜血糖会提升，严重的话还会诱发糖尿病的多种并发症，蜂蜜吃多了还会引发胃溃疡，天然蜂蜜中有一些酸性成分，吃多了胃酸分泌过多会腐蚀胃粘膜。
三种人不宜吃蜂蜜，哪些女人不能吃蜂蜜？
第一，一岁一下的小孩子不适合喝蜂蜜，二，患有糖尿病的人不宜吃蜂蜜。三，患有肝硬化的人不宜吃蜂蜜，糖分摄入过多会使人体血糖升高，对肝脏，肾脏，心脏造成强大的压力，加重肝硬化的病变，四，患有子宫肌瘤的女性不宜吃蜂蜜。
因为蜂蜜里的天然雌激素较多，吃了之后会提升体内雌激素的水平，从而加重病情，对健康有影响，需要及时避免。
